Wie man sich für kaltes Wetter kleidet: Die Grundlagen des Schichtens

Der Winter bringt eine knackige Kälte in die Luft und, wenn wir Glück haben, eine wunderschöne Schneelandschaft draußen. Obwohl es verlockend ist, die gemütliche Wärme drinnen aufzusuchen, lieben wir auch die winterlichen Outdoor-Aktivitäten – von Spaziergängen in der Natur bis hin zu abenteuerlichem Wintercamping. Um warm zu bleiben, ist es wichtig, zu wissen, wie man sich richtig für die Kälte kleidet. Das Geheimnis? Schichten! Im Folgenden tauchen wir in die Grundlagen der Schichtkleidung ein, um dich bei deinen winterlichen Abenteuern warm und bequem zu halten.

Einfach gesagt, geht es beim Schichtsystem hauptsächlich um das Material und die Reihenfolge, in der du die Schichten trägst. Beginne immer mit einer feuchtigkeitsableitenden Basisschicht, gefolgt von einer isolierenden Schicht und einer schützenden Außenschicht. 

Warum? Dieses Schichtsystem hält deine Körperwärme zurück, leitet jedoch die Feuchtigkeit ab, die dich sonst abkühlen würde, und schützt dich vor den Elementen. Diese Schichten ermöglichen es dir, dein Outfit Schritt für Schritt "aufzubauen", um die beste Temperaturregulierung zu gewährleisten, sodass du warm und trocken bleibst. Zusätzlich bieten sie die Flexibilität, deine Kleidung je nach Wetter oder Aktivitätsintensität einfach anzupassen.

Basisschicht

Diese Schicht ist vielleicht die wichtigste, da sie direkt mit deiner Haut in Kontakt steht. Eine gute Basisschicht hält dich trocken und bequem, indem sie Feuchtigkeit (Schweiß oder äußere Nässe) in die äußeren Kleidungsschichten ableitet, wo sie verdunsten kann.
Wähle eine eng anliegende Schicht aus feuchtigkeitsableitenden, schnell trocknenden und atmungsaktiven Stoffen wie Merinowolle oder Polyester. Wolle hat diese Eigenschaften von Natur aus, während Polyester für Basisschichten so angepasst wurde, um diese Eigenschaften zu bieten. 
Vermeide eine Baumwoll-Basisschicht, da sie Feuchtigkeit speichert und deinen Körper auskühlen kann.

Sieh dir hier unsere Auswahl an Basisschichten an

Isolierende Schicht

Diese Schicht bringt Wärme und Komfort! Denke an Fleece, Wolle und (synthetische) Daunen. Je nach Wetter und persönlicher Vorliebe kannst du eine oder mehrere isolierende Schichten wählen. Die Funktion dieser Schicht besteht darin, die Feuchtigkeit von der Basisschicht nach außen abzuleiten und die Körperwärme zu speichern. Eine etwas lockerere Passform lässt Luft zwischen der Basisschicht und den isolierenden Schichten zirkulieren, was den Isolierungseffekt verstärkt. 
Für den Oberkörper sind Fleece, Wolle oder (synthetische) Daunen hervorragende Optionen. Für den Unterkörper besteht diese Schicht normalerweise aus einer isolierten Outdoor-Hose. 

Sieh dir hier unsere Auswahl an isolierenden Schichten an

Außenschicht

Dein winterliches Outfit wird mit einer wetterfesten Jacke und/oder Hose abgerundet. Diese Außenschicht schützt dich vor Wind, Regen und Schnee. Je nach den Bedingungen kannst du dich für eine Softshell oder eine Hardshell entscheiden. Eine Softshell bietet mäßigen Schutz vor Wind und Regen sowie etwas Isolierung und Atmungsaktivität. Eine Hardshell hingegen bietet hervorragenden Wind- und Wasserschutz und ist leicht, hat jedoch keine zusätzliche Isolierung und begrenzte Atmungsaktivität.

Lies den Artikel über Wasserdichtigkeit, um mehr Tipps zur Auswahl deiner äußeren Schicht zu erhalten.

Da diese Schicht dafür konzipiert ist, Wind und Wasser abzuhalten, ist sie immer die am wenigsten atmungsaktive Schicht. Durch die Wahl einer Schicht mit Belüftungsreißverschlüssen um den Oberkörper und die Arme oder Beine und die Innennaht erhältst du mehr Flexibilität, sodass Feuchtigkeit verdunsten kann und deine Körpertemperatur besser reguliert bleibt.

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Accessoires

Wärme entweicht oft über unsere Extremitäten: den Kopf, die Hände und die Füße. Als letzten Schritt solltest du darüber nachdenken, einen warmen Schal, Handschuhe und eine Mütze hinzuzufügen. Wie bei den anderen Schichten gibt es auch hier viele Materialoptionen, darunter Fleece, Wolle, (synthetische) Daunen und wasser- oder windbeständige Stoffe. Nutze das Wissen, das du über Schichten gelernt hast, und wähle deine Accessoires basierend auf den Wetterbedingungen und der Intensität deiner Aktivität.

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